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“現(xiàn)代辦公方式給人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴創(chuàng)造了契機(jī)。一旦過(guò)度用網(wǎng)就容易形成網(wǎng)絡(luò)依賴癥，并且不容易察覺(jué)�！甭殬I(yè)策劃師林少波表示，“工作和生活壓力的原因使很多人寄望在虛擬世界里得以緩釋。使用網(wǎng)絡(luò)應(yīng)該把握‘度’，如果發(fā)現(xiàn)自己有依賴跡象，要及時(shí)調(diào)整。工作結(jié)束后，可通過(guò)讀書來(lái)緩解自己對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的依賴。多和家人、朋友進(jìn)行面對(duì)面的交流，能有效降低癥狀發(fā)生的概率�！贝送鈱＜姨嵝眩^(guò)分沉湎虛擬世界的人往往有心理障礙，容易出現(xiàn)溝通困難，一旦發(fā)展成為心理疾病，傷害更大。如果癥狀嚴(yán)重，最好尋求醫(yī)生幫助。

“一天里除了睡覺(jué)我基本都在網(wǎng)上。”在畢馬威事務(wù)所工作的閆小姐告訴記者，“電腦開(kāi)關(guān)時(shí)間已跟我作息時(shí)間一致了。”閆小姐表示，工作中的數(shù)據(jù)都要借助電腦處理，于是逐漸養(yǎng)成了坐下就開(kāi)電腦的習(xí)慣，其實(shí)上網(wǎng)卻并無(wú)要緊事可做，她擔(dān)心染上了“網(wǎng)癮”，“我休假去海南，上網(wǎng)時(shí)間少了，那幾天變得非�；炭郑傆X(jué)得自己錯(cuò)過(guò)了什么，沒(méi)有安全感。其實(shí)上網(wǎng)也不做什么事情，無(wú)非就是維護(hù)下微博。一晃一天就過(guò)去了，浪費(fèi)很多時(shí)間。”一項(xiàng)調(diào)查顯示，71%的網(wǎng)民認(rèn)為自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)有依賴；52%的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員如果一到兩天不使用電腦或不上網(wǎng)會(huì)感到不踏實(shí)。

和閆小姐有同樣情況的人不在少數(shù)。記者在國(guó)貿(mào)附近的寫字樓隨機(jī)采訪了二十多名上班的白領(lǐng)，超過(guò)半數(shù)的人表示自己已完全離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，加上通過(guò)手機(jī)也能上網(wǎng)，很多人坐在桌前是“電腦控”，離開(kāi)辦公桌是“拇指族”。“現(xiàn)在我和人交流主要靠網(wǎng)絡(luò)，工作時(shí)同事之間交流也靠網(wǎng)絡(luò)。”在北京三里屯附近一家廣告公司上班的朱虹說(shuō)，“更可怕是對(duì)搜索引擎的依賴。做文案時(shí)我會(huì)情不自禁地先搜索，個(gè)人思考越來(lái)越少。”

“有問(wèn)題問(wèn)‘度娘’。”這是很多網(wǎng)友遇到疑問(wèn)時(shí)的調(diào)侃。“一遇到問(wèn)題我就想上網(wǎng)，但時(shí)間久了自己都不想思考了，也不考慮問(wèn)題的來(lái)龍去脈，輸幾個(gè)字就能查到。” 在中國(guó)青年政治學(xué)院就讀的蕾蕾說(shuō)，“甚至?xí)峁P忘字。對(duì)記憶知識(shí)存有惰性，總覺(jué)得在網(wǎng)上可以查到，很少用心去記。”網(wǎng)絡(luò)依賴癥，部分大學(xué)生還出現(xiàn)了交流障礙。網(wǎng)友“流蘇連連”稱，她的朋友楊默在河南某理工類院校讀研，每天都“掛”在網(wǎng)上，足不出戶。一周前，她接到了小楊導(dǎo)師打來(lái)的電話，小楊由于過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)，缺少必要的現(xiàn)實(shí)溝通，導(dǎo)致神經(jīng)錯(cuò)亂，患上精神分裂癥。

據(jù)了解，我國(guó)使用網(wǎng)絡(luò)的人數(shù)正以每年10%以上的速度遞增，許多人對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴到了無(wú)以復(fù)加的地步。

“現(xiàn)代辦公方式給人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴創(chuàng)造了契機(jī)。一旦過(guò)度用網(wǎng)就容易形成網(wǎng)絡(luò)依賴癥，并且不容易察覺(jué)。”職業(yè)策劃師林少波表示，“工作和生活壓力的原因使很多人寄望在虛擬世界里得以緩釋。使用網(wǎng)絡(luò)應(yīng)該把握‘度’，如果發(fā)現(xiàn)自己有依賴跡象，要及時(shí)調(diào)整。工作結(jié)束后，可通過(guò)讀書來(lái)緩解自己對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的依賴。多和家人、朋友進(jìn)行面對(duì)面的交流，能有效降低癥狀發(fā)生的概率。”此外專家提醒，過(guò)分沉湎虛擬世界的人往往有心理障礙，容易出現(xiàn)溝通困難，一旦發(fā)展成為心理疾病，傷害更大。如果癥狀嚴(yán)重，最好尋求醫(yī)生幫助。

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上班電腦控下班拇指族 七成網(wǎng)民患有網(wǎng)絡(luò)依賴癥

上班電腦控下班拇指族七成網(wǎng)民患有網(wǎng)絡(luò)依賴癥