今年4月，普華永道一位女碩士過勞死，又一次引發(fā)人們對(duì)白領(lǐng)階層生存狀況的熱議，難道高薪就真的意味著必須要以犧牲健康，甚至以生命為代價(jià)嗎？每天在電腦前討生活的人，很需要能被及時(shí)提醒休息、甚至強(qiáng)迫休息。360安全衛(wèi)士新推出的健康精靈，就能提供這樣的功能，幫你做一個(gè)精力充沛的職場(chǎng)"新鮮"人。
七成白領(lǐng)處于"過勞死"邊緣網(wǎng)易代理CEO孫德棣、華為員工胡新宇、浙大教授何勇、普華永道小婕……，當(dāng)前青壯年有成就者英年早逝已非個(gè)案，"生物鐘紊亂"、"亞健康"甚至"過勞死"這樣的觸目驚心的字眼，總是這么突兀地發(fā)生在職場(chǎng)白領(lǐng)的身邊。中國(guó)社科院曾經(jīng)發(fā)布的中國(guó)人才藍(lán)皮書曾指出，7成社會(huì)精英走在"過勞死"的邊緣，平均壽命也由五十八九下降到五十三四歲。并指出長(zhǎng)期從事繁重的腦力勞動(dòng)，精神壓力大、生活沒有規(guī)律是引發(fā)"過勞死"的主要原因。
忙而不亂 合理規(guī)劃日程觸目驚心的數(shù)字，令人扼腕無奈鮮活生命的消失，為了家人，為了孩子，有什么理由不愛惜自己的身體呢？360健康精靈就是一個(gè)隨時(shí)陪伴在我們身邊的貼心衛(wèi)士，可以隨時(shí)提醒并強(qiáng)制我們合理作息，健康生活，遠(yuǎn)離亞健康，遠(yuǎn)離"過勞死"（見圖1）。
圖1 360健康精靈自動(dòng)彈出的各樣提醒
360健康精靈內(nèi)置于360安全衛(wèi)士功能大全中，安裝后會(huì)自動(dòng)伴隨在用戶的身邊，并進(jìn)行貼心的提醒。智能化的天氣提醒，按此來增減衣著、攜帶雨具，尤如家人一樣體貼；重要事項(xiàng)提醒，不會(huì)令職場(chǎng)人因錯(cuò)過重要會(huì)議、接機(jī)、宴請(qǐng)等重要事件。忙而不亂，一直是白領(lǐng)工作的理想境界（見圖2）。
圖2 開啟定時(shí)提醒功能并自定義提醒內(nèi)容
暫停工作做個(gè)頸椎操吧！長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后，360健康精靈會(huì)提醒你起來活動(dòng)一下。沒時(shí)間離開座位？沒問題！在座位上看看小精靈給的圖片就能活動(dòng)頸椎啦！
圖3 360健康精靈提供的頸椎操
加班，加班，無休無止地面對(duì)電腦，電腦的依賴癥是職場(chǎng)人的通病。壓力之下，很多用戶難以做到主動(dòng)關(guān)閉電腦去休息，那不如試試360健康精靈的"強(qiáng)硬"手段。比如，每天晚上最晚加班到10點(diǎn)，就必須休息，則可以在"定時(shí)關(guān)機(jī)"中進(jìn)行設(shè)置，到時(shí)精靈就會(huì)"強(qiáng)迫"關(guān)機(jī)，并命令我們上床休息了（見圖4）。
圖4 開啟并設(shè)置強(qiáng)制關(guān)機(jī)
對(duì)于工作時(shí)不希望被打攪的用戶，360健康精靈有隱藏或前端顯示兩種模式供選擇。對(duì)于經(jīng)常坐在電腦前的用戶，360健康精靈的確是個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過，軟件提醒后，最終執(zhí)行休息或鍛煉，這才是最重要的哦！
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